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Cargando la subida en 3D…
- Distancia
- 7,2 km
- Desnivel
- 432 m
- Pendiente media
- 6 %
- Altitud
- 1462 m
Media · 26 de 100
¿Por qué esta dureza?
Sumamos cada tramo de 500 m que sube: los metros que sube por su pendiente al cuadrado, y algo más por encima de 1.500 m de altitud. Así lo empinado pesa mucho más que lo largo.
| Pendiente | Km | Sube | Puntos |
|---|---|---|---|
| Menos del 3 % | 0,5 | 0 m | 0 |
| Del 3 al 6 % | 3,5 | 159 m | 38 |
| Del 6 al 9 % | 2,2 | 182 m | 127 |
| Del 9 al 12 % | 1 | 91 m | 77 |
| Total → nota 26 de 100 | 242 | ||
Extrema 80+Muy dura 60+Dura 40+Media 20+Suave 0+
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Cargando la subida en 3D…
- Distancia
- 12,8 km
- Desnivel
- 835 m
- Pendiente media
- 6,5 %
- Altitud
- 1463 m
Dura · 46 de 100
¿Por qué esta dureza?
Sumamos cada tramo de 500 m que sube: los metros que sube por su pendiente al cuadrado, y algo más por encima de 1.500 m de altitud. Así lo empinado pesa mucho más que lo largo.
| Pendiente | Km | Sube | Puntos |
|---|---|---|---|
| Menos del 3 % | 2,3 | 47 m | 2 |
| Del 3 al 6 % | 1,5 | 78 m | 21 |
| Del 6 al 9 % | 7 | 517 m | 288 |
| Del 9 al 12 % | 2 | 194 m | 183 |
| Total → nota 46 de 100 | 494 | ||
Extrema 80+Muy dura 60+Dura 40+Media 20+Suave 0+
Cómo es la subida
Está en la cadena de los Aravis, en la Alta Saboya (Alpes franceses), y comunica La Clusaz con Manigod por la D16. Se puede subir por las dos caras: esta, de La Clusaz, y la de Manigod desde Thônes (12,8 km al 6,6 % según Wikipedia), que está en el selector de vertientes.
El Tour de Francia 2027 lo sube en la etapa 11 (Cluses – Les Saisies, 150 km, miércoles 14 de julio de 2027), en el km 40, después del col de la Colombière y antes de bajar a Thônes; la organización lo da con 7,2 km y 1.477 m de altitud. Es una vieja conocida del Tour, que lo ha cruzado seis veces: 1994 (etapa 18, Moûtiers – Cluses, primero arriba Piotr Ugrumov), 1997 (etapa 15, Courchevel – Morzine, Laurent Jalabert), 2004 (etapa 17, Bourg-d'Oisans – Le Grand-Bornand, Floyd Landis), 2013 (etapa 19, Bourg-d'Oisans – Le Grand-Bornand, Rui Costa), 2018 (etapa 10, Annecy – Le Grand-Bornand, Rudy Molard) y 2023 (etapa 15, Les Gets – Saint-Gervais, Giulio Ciccone). Nunca ha sido final de etapa.
Vertiente norte desde La Clusaz: 7,2 km, 432 m de desnivel, 6 % de media
El col de la Croix Fry desde La Clusaz mide 7,2 km y sube de 1.030 a 1.462 m: 432 m de desnivel al 6,0 % de media. Es una subida de ritmo sostenido, sin grandes sustos: tras un primer kilómetro casi llano, los demás van entre el 4,7 y el 8,4 %.
Km 0 a 2. Se sale por el norte de La Clusaz y a los 700 m se cruza el pueblo. El primer kilómetro es casi llano (1,6 %) y el segundo, al 4,7 %, sirve de calentamiento.
Km 2 a 4. Aquí empieza la subida de verdad: el km 3 es el más duro, al 8,4 %, y en el km 4 aparece la rampa más fuerte, del 14 % en 100 m.
Km 4 a la cima. Kilómetros entre el 6,1 y el 7,3 %, sin respiro, hasta el collado.
Vertiente oeste desde Thônes: 12,8 km, 835 m de desnivel, 6,5 % de media
Desde Thônes, por Manigod, se sube la Croix Fry por la D16, la cara más larga. Son 12,8 km de 628 a 1.463 m: 835 m de desnivel al 6,5 % de media. Es la que baja el Tour de Francia 2027 en la etapa 11.
Km 0 a 6. Un primer km casi llano y luego kilómetros entre el 3,9 y el 7,2 %. Manigod se cruza hacia el km 5,8.
Km 6 a 10. Lo más duro: el km 8 va al 9,1 % y el 9, al 9,8 %, el más duro, con rampas del 11 % en 100 m.
Km 10 a la cima. Tres kilómetros sostenidos, del 7,2 al 7,4 %, y un último tramo más suave, al 4,5 %.
¿Cuánto tardarías tú?
Tu tiempo en Col de la Croix Fry, calculado con la pendiente real de cada tramo de 100 m, tu peso y tu potencia (la altitud también cuenta). Elige cómo:
Calculando…
Es una estimación: sin viento ni paradas, con una bici de carretera y buen asfalto. El calor, el viento y el día cambian el tiempo; tómalo como un ± 5 %.
Antes de subir
- Desarrollo: con una compacta de 34x28 o más ligera se sube cómodo; la rampa del 14 % dura poco.
- Ritmo: no te dejes engañar por el primer kilómetro llano: lo duro viene del km 3 en adelante.
- Altitud: la cima queda a 1.462 m; aunque la carretera permanece abierta en invierno, puede haber hielo y nieve.
- GPX y perfil: descárgalo arriba y mira en la gráfica dónde están las rampas antes de salir.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto mide el col de la Croix Fry desde La Clusaz?
7,2 km, de 1.030 a 1.462 m, al 6,0 % de media.
¿Dónde está lo más duro?
En el km 3, al 8,4 %, y en una rampa del 14 % en 100 m dentro del km 4.
¿Cuándo sube el Tour de Francia la Croix Fry?
En 2027, en la etapa 11, el 14 de julio; antes la subió en 1994, 1997, 2004, 2013, 2018 y 2023.
¿Qué cara es más larga?
La de Manigod desde Thônes: 12,8 km frente a los 7,2 de La Clusaz.
¿Es un puerto difícil?
Mira su Índice de Dureza en la ficha: lo compara con el resto de puertos de la web.
Vídeos del puerto Col de la Croix Fry
Del blog
Guía de la QH: 193 km y 3.523 m medidos, Somport, Marie-Blanque, Portalet y Hoz de Jaca km a km, tiempos de paso de 2026 y cómo prepararla.
Veleta, Angliru, Gamoniteiro, Teide, Cuitu Negru… Los puertos más duros de España medidos con la misma fórmula, con su perfil y su puesto en Europa.
Zoncolan, Veleta, Mortirolo, Angliru… Ordenamos 100 puertos de Europa con la misma fórmula: perfil, tramos más duros, quién ganó arriba y curiosidades.
Material para subirlo
Qué GPS de bici comprar en 2026: Garmin Edge 850, 540, Explore 3, Karoo, Wahoo, TwoNav, COROS y los baratos que sí funcionan. Datos reales, sin humo.
Qué cuentakilómetros de bici comprar: con cable desde 30 €, sin cable desde 25 € y GPS sencillos que pasan tu salida a Strava por menos de 70 €.
Qué maillot de ciclismo comprar sin tirar el dinero: de 12 a 105 €, de carretera, MTB y entretiempo, y cómo acertar con la talla de cada marca.
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