Mapa de la Ruta BTT Baiona, Chan da Lagoa y las pozas de Mougás en BTT, con vuelta por Cabo Silleiro
Pulsa un tramo para ver su detalle cada 100 m.
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- Dificultad
- Moderado
- Distancia
- 33,1 km
- Desnivel +
- 591 m
- Altitud máx.
- 428 m
- Duración
- De 2 h a 3 h 30
- Modalidad
- BTT
- Recorrido
- Circular
Dura · 48 de 100
¿Por qué esta dureza?
Sumamos cada tramo de 100 m que sube (los metros que sube por su pendiente al cuadrado, y algo más por encima de 1.500 m), con la altitud del modelo del terreno oficial, 3 puntos por kilómetro de distancia, y lo multiplicamos según el firme: la pista y la senda cuestan más que el asfalto.
| Pendiente | Km | Sube | Puntos |
|---|---|---|---|
| Menos del 3 % | 25,3 | 121 m | 5 |
| Del 3 al 6 % | 3,3 | 141 m | 29 |
| Del 6 al 9 % | 2,6 | 188 m | 101 |
| Del 9 al 12 % | 1,1 | 110 m | 114 |
| 12 % o más | 0,8 | 105 m | 182 |
| Distancia (33,1 km × 3) | 99 | ||
| Firme | |||
| Pista | 13,9 km | ×1,2 | |
| Carretera | 8,2 km | ×1 | |
| carril-bici | 7,7 km | ×1,1 | |
| Calle | 2,7 km | ×1 | |
| Senda | 0,6 km | ×1,5 | |
| Multiplicador del firme | ×1,12 | ||
| Total → nota 48 de 100 | 592 | ||
Extrema 80+Muy dura 60+Dura 40+Media 20+Suave 0+
¿Cuánto tardarías tú?
Tu tiempo en esta ruta, calculado con la pendiente real de cada tramo de 100 m, el firme (asfalto, pista o senda), tu peso, tu forma y lo que bajas. Elige cómo:
Calculando…
Es una estimación: sin viento, con el firme en buen estado. El barro, la piedra suelta, el calor o perderse cambian mucho el tiempo; tómalo como un ± 15 %.
Descripción de la Ruta en bici

Esta ruta BTT sale de Baiona, sube 9,4 km hasta los 428 m de la Serra da Groba por Chan da Lagoa, baja a las pozas de Mougás y vuelve por la costa y Cabo Silleiro: 33,1 km y 591 m de desnivel. Todo el desnivel está en una subida; el resto es bajada y llaneo junto al mar.
En media mañana se pasa del puerto de Baiona a un monte de pinos con el Atlántico debajo, a unas pozas de río y a un faro. Lo que la hace especial es la vuelta: kilómetros pegados al océano, con Cabo Silleiro y la entrada de la ría de Vigo enfrente.
| Punto | Km | Altitud |
|---|---|---|
| Baiona (salida) | 0 | 4 m |
| Chan da Lagoa | 7,4 | 334 m |
| Punto más alto, Serra da Groba | 9,4 | 428 m |
| Pozas de Mougás | 13,2 | 131 m |
| Cabo Silleiro | 23,8 | 72 m |
| Baiona (llegada) | 33,1 | 3 m |
Cifras de nuestro trazado: caminos de OpenStreetMap y altitud del modelo del terreno del IGN (MDT05).
El recorrido, tramo a tramo
La subida (km 0 a 9,4). De Baiona se sale por calles (sin pisar el paseo marítimo, que es peatonal) y pistas de cemento que suben sin respiro por las aldeas de Baíña, y luego por pistas de tierra entre pinos y eucaliptos: 9,4 km al 4,5 % de media con algún tramo al 9 %. En el camino hay grabados rupestres (petroglifos) y, en el km 7,4, el área recreativa de Chan da Lagoa, con mesas de piedra a la sombra de los pinos y una laguna que le da nombre.
La bajada a Mougás (km 9,4 a 13). Es el tramo técnico: piso suelto y algún escalón entre el monte y el río. Sin ser trialera, impone la primera vez. Abajo, las pozas de Mougás, un río que baja en cascadas y pozas entre piedras grandes: buen sitio para parar en verano.
La costa (km 13 a 33). Se baja a la carretera de la costa y se vuelve hacia el norte entre el mar y el monte. Antes de Baiona, un rodeo sube a Cabo Silleiro: el faro y, encima, las ruinas de las antiguas baterías de costa que vigilaban la entrada de la ría. De ahí a Baiona, llano, por la carretera y el carril bici de la costa; al llegar, por calle en vez de por el paseo peatonal.
Tierra, asfalto y sendas
Unos dos tercios son asfalto o cemento (calles, pistas hormigonadas y el carril bici de la costa) y el resto, pistas de tierra, con 600 m de senda en el monte. Lo de tierra se concentra en el monte, entre Chan da Lagoa y Mougás.
Hacerla por tu cuenta
- Cobertura. En el monte hay zonas sin cobertura de móvil y cruces de pistas que se parecen: lleva el GPX cargado en el aparato y, mejor, ve acompañado.
- Agua. Llena en Baiona. En Chan da Lagoa hay área recreativa; no cuentes con ella para el agua.
- Cuándo. Todo el año. Tras días de lluvia, la bajada a Mougás resbala mucho.
- Más en la zona. El resto de rutas en bici por Pontevedra.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos kilómetros tiene la ruta?
33,1 km en circular desde Baiona, con 591 m de desnivel positivo, casi todo en la subida a la Serra da Groba.
¿Es muy técnica?
No. La subida es exigente y la bajada a Mougás pide cuidado por el piso suelto, pero se hace montado.
¿Dónde están las pozas de Mougás?
En el río de Mougás, en el concello de Oia, a unos 13 km de Baiona por la ruta.
¿Dónde descargo el GPX?
En esta misma página, con el botón «GPX». Es nuestro trazado, con la altitud del IGN.
Subidas y bajadas
- #1 2 5 % ↗ 423 m ↔ 9,4 km km 0
- #2 4 5 % ↗ 107 m ↔ 2,2 km km 22
- #1 2 3 % ↘ 417 m ↔ 13 km km 9
Calculadas con el perfil del GPX: pendiente media, desnivel, longitud y en qué kilómetro empiezan. Categoría como en Strava (4 la más suave, HC la más dura).
Tipos de camino y firme
Tipo de camino
- Pista14 km · 42 %
- Carretera8,2 km · 25 %
- Carril bici7,7 km · 23 %
- Calle2,7 km · 8 %
- Senda0,6 km · 2 %
Firme
- Asfalto22 km · 65 %
- Tierra y grava12 km · 35 %
Calculado con los caminos de OpenStreetMap por los que pasa el GPX. Si un camino no dice su firme, se deduce por su tipo.
Material para esta ruta

Qué casco MTB comprar: Fox Speedframe Pro, Specialized Tactic 4, Endura Hummvee y más, con la nota de Virginia Tech y lo que aporta de verdad el MIPS.

Qué cubierta MTB 29 tubeless poner delante y detrás: Racing Ray, Racing Ralph, Rekon Race, Mezcal y más, con la rodadura medida en un banco de pruebas, peso, presión y combinaciones por uso.
Del blog

Guía de La Induráin: 181,7 km y 2.778 m medidos desde Villava por Erro, Egozkue, Belate y el Artesiaga, tramo cronometrado y tiempos de 2023 a 2026.

Guía de Los 10.000 del Soplao BTT: 149,3 km y 4.366 m medidos, las seis subidas, los cortes horarios y los tiempos de 2007 a 2026, año a año.


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