La Induráin es la marcha cicloturista de carretera de Villava, el pueblo de Miguel Induráin, por las carreteras del norte de Navarra donde él entrenaba: Erro, Egozkue, Belate y el Alto de Artesiaga. Medido sobre el GPX oficial, el recorrido largo tiene 181,7 km y, con el modelo del terreno del IGN, 2.778 m de desnivel. En 2026 lo terminaron 395 ciclistas, y la mitad tardó menos de 7 h 03. Con el pentacampeón del Tour rodando en el mismo pelotón.
- Distancia
- 181,7km
- Desnivel
- 2.778m
- Techo
- 984m
- Acabaron (2026)
- 395
- Puertos
- 6
- Tiempo mediano
- 7:03h
Distancia y desnivel medidos por nosotros sobre el GPX oficial de 2026 (la organización anuncia 180 km y 3.252 m). Techo: el Alto de Artesiaga, según el poste de la cima (978 m con nuestro modelo del terreno). Tiempo mediano de 2026: la mitad de quienes terminaron el recorrido largo tardó menos.
La Induráin engaña desde el nombre. Suena a homenaje tranquilo, a foto con el campeón y a pasta en meta, y lo es; pero el recorrido largo son 180 km sin un metro de llano de verdad, cinco puertos medianos que no asustan a nadie y, cuando ya se llevan 130 km en las piernas, una subida de 15 km que no perdona: el Artesiaga. Esta guía lo cuenta con el recorrido medido por nosotros, los tiempos de paso reales de los 1.728 participantes de 2023 a 2026, los resultados de cada año, cómo prepararla y su historia. Y si ya la has corrido, te preparamos gratis tu análisis personal, año a año y en el tramo cronometrado del Artesiaga.
El recorrido de La Induráin, tramo a tramo
Un serrucho y una pared: 45 km para calentar, cuatro puertos medianos entre el 45 y el 112, una bajada larga hasta el punto más bajo del día y el Artesiaga, que es casi un tercio de todo el desnivel. Luego, 35 km cuesta abajo hasta casa. El recorrido entero, con mapa, perfil y GPX, en nuestra ruta de La Induráin.
- km0–46
De Villava a Oroz-Betelu
Se sale a las 8:00 de la Plaza Consistorial de Villava y se cruza Huarte neutralizados, detrás del coche, hasta la rotonda de Itaroa (km 4,4). Ahí se lanza la marcha: carretera ancha hasta Aoiz (km 24) y luego la que va hacia Nagore, con tres túneles y repechos cortos. Ningún puerto con nombre, pero +597 m: no es un paseo, aunque lo parezca en grupo.
- km46–64
Pizea y Mezkiritz
Primer avituallamiento en Olaldea (km 49) y primer puerto: el Alto de Pizea, por Garralda, 11 km al 3,1 % hasta los 934 m, con el kilómetro más duro al final (6,5 %). Arriba hay un altiplano de prados hasta Espinal y el Alto de Mezkiritz (921 m), ya en la carretera de Roncesvalles: casi ni se nota.
- km64–76
Erro
Bajada por Bizkarreta hasta el pueblo de Erro y su alto: 3,1 km al 4,6 % hasta los 800 m, por la cara corta. El puerto donde Induráin se preparaba, según cuenta la organización, y el segundo avituallamiento.
- km76–99
Egozkue
Bajada a Agorreta y al valle del Arga, y en Urtasun se gira hacia Iragi: el Alto de Egozkue, 6,8 km al 4,9 % hasta los 895 m, el puerto más regular del día. Abajo, Egozkue, Olagüe y el tercer avituallamiento (km 100).
- km99–126
Belate y Ziga
Valle de Ultzama hasta Ventas de Arraitz y el Puerto de Belate por la carretera vieja: 6,7 km al 3,8 % hasta los 846 m, con un kilómetro al 6,2 % en medio y los dos últimos casi llanos. Después, la bajada más larga del día hacia Almandoz y el Baztán, y el repecho de Ziga, que se sube casi sin cambiar de piñón.
- km126–146
Irurita y el Artesiaga
Se baja hasta Irurita, a 197 m, el punto más bajo de toda la marcha, y empieza lo serio: el Alto de Artesiaga, 15,1 km y 780 m hasta los 978. Los 12 últimos, desde el km 134, van cronometrados. Arriba, el cuarto avituallamiento.
- km146–182
Eugi, Zubiri y Villava
35 km de bajada y falso llano por Eugi, Zubiri y Larrasoaña, siguiendo el Arga hasta Huarte y Villava. Solo +49 m en todo el tramo: la mitad del pelotón lo hace en una hora justa, a 35 km/h. Meta en la calle Mayor, con los últimos 200 m adoquinados.
El Artesiaga, kilómetro a kilómetro
El Artesiaga es de esos puertos que se leen mal en la tabla. 5,2 % de media desde Irurita no dice nada; lo que dice algo es cómo está repartido. Los tres primeros kilómetros, por el valle, apenas suben. En cuanto empieza el cronometrado, un kilómetro al 7,7 % y otro al 6,7 % te ponen en tu sitio. Luego viene un tramo largo entre el 4 y el 6 %, en el bosque, donde se puede respirar. Y cuando sales a los prados de arriba, con las yeguas mirando, el último kilómetro sube al 9,1 %, con 100 m al 12 %.
| Desde | Km | Altitud | Largo | Sube | Media | Km más duro |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Irurita | 130,9 | 198 m | 15,1 km | 780 m | 5,2 % | 9,1 % |
| Inicio del tramo cronometrado | 134,0 | 276 m | 12,0 km | 702 m | 5,8 % | 9,1 % |
Para comparar: el tramo cronometrado sube casi lo mismo que la Morcuera desde Miraflores (702 m frente a 679), en dos kilómetros más y un punto menos empinado. La diferencia es cuándo llega. En La Induráin se empieza a subir con 134 km y 2.000 m de desnivel encima, a primera hora de la tarde de un día de julio.
El tramo cronometrado del Artesiaga
La Induráin no es una carrera y no tiene clasificación oficial con premio, pero desde 2021 tiene su pique: la subida al Artesiaga se cronometra aparte. Ese año, los más rápidos, hombre y mujer, se llevaron un trofeo de barro hecho a mano, inspirado en los que recibía Induráin en el Tour. El cronometraje pone una alfombra al pie (km 134 de nuestro trazado) y otra en la cima (km 146,1): son los dos controles del análisis personal.
¿Cuánto se tarda? La mitad de los que terminan lo sube en una hora, a 12 km/h, los cuatro años casi igual (de 59:42 a 63:02 de mediana). El 10 % más rápido, en menos de 47 minutos; los mejores, entre 33 y 39. Y quien lo sube en una hora termina, más o menos, en 7 horas.
| Tiempo final | Tramo | Km/h |
|---|---|---|
| Menos de 5 h 30 | 40:11 | 17,9 |
| 5 h 30 a 6 h | 48:22 | 14,9 |
| 6 a 6 h 30 | 54:41 | 13,2 |
| 6 h 30 a 7 h | 59:58 | 12,0 |
| 7 a 7 h 30 | 63:44 | 11,3 |
| 7 h 30 a 8 h | 69:21 | 10,4 |
| 8 a 8 h 30 | 73:21 | 9,8 |
| 8 h 30 o más | 79:37 | 9,0 |
Tiempos de paso de La Induráin por nivel
¿Cuándo tendrías que pasar por el pie y por la cima del Artesiaga? Para responderlo hemos juntado a los 1.703 ciclistas que terminaron el recorrido largo con los dos pasos entre 2023 y 2026, los hemos ordenado por su tiempo final y hemos mirado cuándo pasó cada grupo por cada control, con las clasificaciones públicas del cronometraje. Solo cifras de grupo: la mediana de cada uno, sin nombres. Los tiempos se cuentan desde que se cruza la alfombra de salida.
| Tiempo final | Pie del Artesiaga | Alto de Artesiaga | Meta |
|---|---|---|---|
| Menos de 5 h 30 (3,3 %) | 3:49 | 4:32 | 5:23 |
| 5 h 30 a 6 h (12,4 %) | 4:05 | 4:54 | 5:48 |
| 6 a 6 h 30 (15,4 %) | 4:25 | 5:19 | 6:14 |
| 6 h 30 a 7 h (17,3 %) | 4:44 | 5:44 | 6:44 |
| 7 a 7 h 30 (19,3 %) | 5:07 | 6:12 | 7:16 |
| 7 h 30 a 8 h (15,2 %) | 5:26 | 6:35 | 7:43 |
| 8 a 8 h 30 (10,0 %) | 5:46 | 7:00 | 8:16 |
| 8 h 30 o más (6,9 %) | 6:19 | 7:36 | 8:58 |
El pie del tramo cronometrado está en el km 134 y la cima en el 146,1. Entre paréntesis, qué parte de los que terminaron está en cada grupo: siete de cada diez acaban entre 6 y 8 horas.
La regla de bolsillo sale casi igual del más rápido al más lento: al pie del Artesiaga se lleva gastado el 71 % del día y en la cima el 85 %. O sea, tu tiempo final será lo que tardes hasta la cima del Artesiaga dividido entre 0,85. Si coronas en 6 horas, vas a por unas 7. Los 35 km que quedan, la mitad del pelotón los hace en una hora.
A qué tiempo hay que pasar para cada objetivo
| Objetivo | Pie | Cima | Tramo |
|---|---|---|---|
| 5 h 30 (42 ciclistas) | 3:57 | 4:40 | 43:38 |
| 6 h (73 ciclistas) | 4:12 | 5:04 | 50:59 |
| 6 h 30 (73 ciclistas) | 4:35 | 5:32 | 56:24 |
| 7 h (98 ciclistas) | 4:54 | 5:59 | 63:10 |
| 7 h 30 (119 ciclistas) | 5:19 | 6:26 | 66:25 |
| 8 h (65 ciclistas) | 5:38 | 6:50 | 70:35 |
Úsala como chuleta: para bajar de 7 horas hay que llegar al pie del Artesiaga en unas 4 h 54 y a la cima en 5 h 59. Con salida a las 8:00, eso es pasar por Irurita antes de la una y coronar antes de las dos.
Cómo se estira el pelotón de control en control
Cada punto es un ciclista que terminó La Induráin entre 2023 y 2026 con los dos pasos (1.500 al azar de los 1.703), a la altura de su tiempo de paso desde la salida: verde si acabó en menos de 6 h 30, azul de 6 h 30 a 7 h 30 y naranja en más de 7 h 30. La caja marca dónde pasa la mitad central del pelotón y la raya de dentro, la mediana.
Al pie del Artesiaga, con 134 km hechos, la mitad central del pelotón pasa en una hora; en la cima, en 1 h 12, y en meta, en 1 h 24. Casi todo el hueco está hecho antes de Irurita, en los cuatro puertos medianos, y el Artesiaga lo agranda poco. Y los colores ya no se mezclan al pie: de los que pasaron por el pie del Artesiaga en el tercio más lento, ninguno bajó de 6 h 30. El día se decide antes de la subida que todo el mundo teme.
Resultados de La Induráin año a año (2023-2026)
Cuatro ediciones con cronometraje público y una regularidad de reloj suizo: la mitad del pelotón ha tardado entre 7 h 00 y 7 h 03 todos los años, a unos 26 km/h de media, y ocho de cada diez acaban entre unas 5 h 45 y 8 h 25. Lo que sí baja cada año es el tiempo de cabeza: 5 h 22 en 2023, 5 h 16 en 2024, 5 h 08 en 2025 y 5 h 01 en 2026, a 36 km/h. Las mujeres son pocas en el largo, entre 16 y 22 cada año, y la mejor ha estado siempre entre 5 h 41 y 5 h 54.
| Año | Llegados | Mediana | Km/h | Mejor | Tramo |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 426 | 7:00 | 25,9 | 5:22 | 63:02 |
| 2024calor | 434 | 7:00 | 25,9 | 5:16 | 59:42 |
| 2025 | 449 | 7:03 | 25,7 | 5:08 | 61:00 |
| 2026fresco y nublado | 395 | 7:03 | 25,7 | 5:01 | 60:57 |
Debajo del año, el tiempo que hizo cuando hubo algo que contar, según la prensa navarra y el reanálisis meteorológico ERA5; sin etiqueta, un buen día de julio. 2024 fue el de calor, con 30 °C en Villava a primera hora de la tarde según el modelo, y 2026, el día fresco y nublado tras semanas de calor. Ni uno ni otro movió la mediana más de tres minutos: en La Induráin manda el recorrido, no el cielo. Las clasificaciones de antes de 2023 no están publicadas, y la de 2025 solo trae a los que llegaron.
Horarios y avituallamientos
Los recorridos de 180 y de 100 km salen juntos a las 8:00; el corto, de 65, a las 10:00. En 2026 se volvió a salir de la Plaza Consistorial de Villava, como antes de la pandemia; de 2021 a 2025, la salida y la meta estuvieron en el Polideportivo Hermanos Induráin. Para terminar hay hasta las 17:30, lo que la organización cuenta como una media de 20 km/h: hay margen, porque el 90 % del pelotón llega antes de las 16:30.
| Dónde | Km | Paso de la mitad del pelotón |
|---|---|---|
| Olaldea | 49 | hacia las 9:50 |
| Alto de Erro | 76 | hacia las 10:50 |
| Olagüe | 100 | hacia las 11:45 |
| Alto de Artesiaga | 146 | hacia las 14:00 |
| Meta (Villava) | 181,7 | hacia las 15:00 |
Las horas de Olaldea, Erro y Olagüe son estimadas, a la media de la mitad del pelotón; la del Artesiaga y la de meta, medidas. El sitio de cada avituallamiento puede cambiar de un año a otro: míralo en la web oficial antes de salir.
Lo que no cuenta el reglamento
La Induráin tiene una trampa que se ve en el perfil pero no en las piernas hasta que es tarde: los cuatro puertos del medio. Pizea, Erro, Egozkue y Belate son de los que se suben en plato mediano charlando, y por eso se suben demasiado rápido. Ninguno pasa de 7 km duros, ninguno asusta, y entre los cuatro se acumulan casi 1.000 m. Cuando se llega a Irurita, a 197 m, con 131 km y el estómago pidiendo comida de verdad, el Artesiaga se levanta delante como una factura.
Los datos lo dicen claro. Del pie del Artesiaga a meta, todos los grupos gastan casi la misma parte de su día, el 29 %; el que va para 5 h 30 y el que va para 8 h 30. Lo que separa a uno de otro está casi entero antes de Irurita. Y en el tramo cronometrado se paga lo hecho antes: quien llega a meta en más de 8 h 30 tarda en esos 12 km el doble que quien baja de 5 h 30.
La otra cosa que no sale en ninguna tabla es que vas a rodar con Miguel Induráin. Sale con todos y suele hacer el recorrido medio, a veces el largo, sin prisa y parándose a charlar. Quien quiera foto, que la haga en la salida: en cuanto se lanza la marcha, el pelotón de alrededor del campeón es el más nervioso de la mañana.
Cómo preparar La Induráin
Son 180 km y casi 3.000 m: está a medio camino entre La Perico y la Quebrantahuesos, y pide lo mismo que ellas, horas de sillín. Quien sale tres o cuatro veces por semana y tiene un par de salidas de 150 km en las piernas la termina; bajar de 7 horas ya pide entrenar con método. Tres ideas bastan:
- Salidas largas de verdad. Lo que mata en La Induráin no es ningún puerto: son las siete horas. Haz al menos dos salidas de seis horas en junio y julio, con desnivel, para saber cómo responde tu estómago a partir de la quinta.
- Subidas medianas, una detrás de otra. Entrena puertos de 15-25 minutos encadenados, a un ritmo que puedas repetir cuatro veces sin cebarte.
- Una subida larga con fatiga. Al final de una salida larga, sube un puerto de 45-60 minutos. Es exactamente lo que te pide el Artesiaga.
Si quieres ponerle número, nuestra calculadora «¿Cuánto tardarías?» de la ruta de La Induráin estima tu tiempo con tu peso, tu forma y si vas solo o a rueda.
Qué desarrollo llevar
El kilómetro más duro del día es el último del Artesiaga, al 9,1 % y con 100 m al 12 %, y llega con 145 km encima; en la misma subida hay otros dos cerca del 7-8 %. Con un compacto (50/34) y un piñón de 30 o 32 se sube todo sentado y con cadencia. Con un 52/36 y un 28 también se puede, si vas fuerte. Lo que no sobra es el plato grande: hay mucha bajada y 35 km de vuelta muy rápidos.
Ropa, comida y calor
La Induráin se corre a finales de julio y no sube de 1.000 m: aquí el enemigo es el calor, no el frío. En 2024 se llegó a meta con 30 °C; en un día normal, a mediodía, se ruedan 20-25 en los valles. Bebe desde el primer kilómetro, llena los dos bidones en Olagüe aunque no tengas sed y no te saltes la comida de verdad antes de Irurita: de Irurita a la cima la mitad del pelotón tarda más de una hora, y entre Olagüe y la cima del Artesiaga hay 46 km sin avituallamiento. Un chaleco fino no estorba para la bajada a Eugi, a la sombra del hayedo, ni para la salida, que a las 8:00 puede ser fresca.
Estrategia de ritmo por tramos
- Villava-Oroz-Betelu: en grupo, a cubierto y sin tirar. Aquí no se gana; se puede perder.
- Pizea: 11 km tendidos: tu ritmo, aunque el grupo se vaya.
- Erro y Egozkue: sentado y con desarrollo corto. Come algo sólido en Erro.
- Belate: el más traicionero porque parece fácil. Guárdate.
- Bajada a Irurita: come y bebe. Mira el reloj al pasar por Irurita y haz la cuenta del 0,71.
- Artesiaga: los dos primeros km del cronometrado, los del 7 %, controlados. Si vas a por el tramo, aprieta desde la mitad; si no, guarda para el último kilómetro.
- Vuelta a Villava: a rueda, y sin bajar el Artesiaga como si fuera la última vez: el ganado suelto no avisa.
Inscripción y logística
La inscripción se hace en la web oficial. En 2026 el recorrido largo costaba 73 € hasta el 14 de enero, 78 € hasta el 15 de abril y 84 € después, con 10 € más para los no federados, que sacan la licencia de día. El cupo, para las tres distancias juntas, es de 3.000 plazas; en 2026 se inscribieron 1.727, casi la mitad en la de 100 km. Incluye el maillot oficial, avituallamientos, asistencia mecánica, duchas y comida en meta. Hay que tener 18 años.
Los dorsales se recogen en Villava la víspera y la misma mañana. Villava está pegada a Pamplona, así que alojamiento hay de sobra, aunque finales de julio es temporada alta. Se rueda con tráfico regulado y hay que cumplir el código de circulación: es una marcha, no una carrera.
Historia de La Induráin
La Induráin nació en Villava a comienzos de los años noventa, cuando Miguel Induráin empezaba a ganar Tours, y en 2026 se corrió la 35.ª edición. La organiza el club K1T (Kirol Bat Triatloi Taldea) con el propio Induráin como anfitrión: sale con los participantes, rueda con ellos y les espera en meta. Los avituallamientos llegaron a llevar el nombre de sus cinco Tours: Olaldea era el de 1991, Erro el de 1992, Olagüe el de 1993, el Artesiaga el de 1994 y la meta el de 1995. Desde 2021 se cronometra la subida al Artesiaga y desde 2022 hay un recorrido corto, de 60-65 km, para quien empieza.
Su gracia es el paisaje y el anfitrión. Son las carreteras del norte de Navarra por las que Induráin entrenaba de profesional, entre hayedos, prados de altura y pueblos de piedra del Baztán y del valle de Erro, y la organización presume de que la marcha no está masificada. Con unos 400-450 en el recorrido largo y algo más de 1.700 en total, es una de las marchas grandes con menos agobio del calendario.
| La Induráin | La Perico | 3 Nacions | Quebrantahuesos | |
|---|---|---|---|---|
| Distancia | 181,7 km | 164,7 km | 139,7 km | 198,6 km |
| Desnivel | 2.778 m | 2.973 m | 2.018 m | 3.523 m |
| Techo | Artesiaga, 984 m | Navacerrada, 1.856 m | Envalira, 2.407 m | Portalet, 1.794 m |
| Tiempo mediano | 7 h 03 (2026) | 6 h 10 (2026) | 5 h 34 (2026) | 7 h 43 (2026) |
| Llegados | unos 400-450 | unos 700-900 | unos 1.800 | unos 7.000-8.000 |
| Cuándo | Finales de julio | Verano | Primer sábado de junio | Junio |
Para las otras, la guía de La Perico, la guía de la 3 Nacions y la guía de la Quebrantahuesos.
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Llévate el GPX de La Induráin
El recorrido oficial, con nuestra altitud y las seis cimas marcadas, está en la ruta de La Induráin, junto al mapa, la Ruta 3D y la calculadora de tiempo.
Preguntas frecuentes sobre La Induráin
¿Cuántos kilómetros tiene La Induráin?
El recorrido largo, 181,7 km medidos sobre el GPX oficial de 2026, de Villava a Villava. La organización anuncia 180. Hay también un recorrido medio de 100 km y uno corto de 65.
¿Cuánto desnivel tiene?
2.778 m positivos, medidos con el MDT05 del IGN. La organización anuncia 3.252.
¿Qué puertos tiene?
Seis: Pizea, Mezkiritz, Erro, Egozkue, Belate y el Alto de Artesiaga. El Artesiaga es el más duro y el último: 15,1 km y 780 m desde Irurita, con el último km al 9,1 %.
¿Cuánto se tarda en hacer La Induráin?
En el recorrido largo, la mitad de los que terminan tarda unas 7 horas (entre 7 h 00 y 7 h 03 de 2023 a 2026); ocho de cada diez, entre unas 5 h 45 y 8 h 25. Los más rápidos, entre 5 h 01 y 5 h 22.
¿Cuántos participantes tiene?
En 2026 se inscribieron 1.727 en las tres distancias. El recorrido largo lo terminan unos 400-450 (395 en 2026); el más concurrido es el de 100 km.
¿Cuándo se corre?
Un sábado de finales de julio: el 25 de julio en 2026, el 26 en 2025 y el 20 en 2024. La fecha la publica la organización en laindurain.com.
¿Qué es el tramo cronometrado?
Los 12 km finales del Alto de Artesiaga, al 5,8 %. La mitad lo sube en una hora; los mejores, en 33-39 minutos.
¿Hay tiempo límite?
Sí: hasta las 17:30 para terminar, con salida a las 8:00. Es una media de unos 20 km/h.
¿Va Miguel Induráin?
Sí, todos los años: da la salida, rueda con los participantes, normalmente en el recorrido medio, y los recibe en meta.
¿Dónde descargo el GPX?
En nuestra ruta de La Induráin, con el recorrido oficial y nuestra altitud.
¿Puedo ver cómo me fue a mí, año a año?
Sí: si has hecho el recorrido largo, te preparamos gratis un análisis de tus participaciones desde 2023, al pie y en la cima del Artesiaga y en meta, comparado con el pelotón de cada edición. Se pide en tu análisis de La Induráin.
¿La has hecho? Cuéntanoslo
¿Te cebaste en Belate? ¿El Artesiaga se te hizo eterno o el tramo cronometrado te supo a poco? ¿Rodaste al lado de Induráin? Cuéntanos en los comentarios cómo te fue y qué harías distinto: a quien la prepara le sirve más que cualquier tabla.
Fuentes y cómo lo hemos hecho
Recorrido: el GPX oficial del recorrido largo publicado por la organización (laindurain.com, 2026), con la altitud recalculada con el MDT05 del IGN. Tiempos: las clasificaciones públicas del cronometraje (Sportmaniacs) de 2023 a 2026, solo en cifras de conjunto. Horarios, cupo, avituallamientos e inscripción: el reglamento, el rutómetro y las preguntas frecuentes de la organización. Historia y el tiempo de cada edición: la prensa navarra y el reanálisis ERA5 (Open-Meteo). Fotos: Wikimedia Commons, con su autor y licencia en cada pie.
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